腰椎间盘突出腰疼腿麻怎么办

腰椎间盘突出引起的腰疼腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可在膝下垫软枕保持髋关节微屈，减轻椎间盘压力。日常避免久坐久站，使用腰围支撑时每天不超过4小时。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿，每次15-20分钟，10次为1疗程。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙，缓解神经压迫。热敷可用40℃左右热毛巾每日敷患处2-3次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片可减轻疼痛症状，甲钴胺片有助于营养受损神经。急性期可遵医嘱短期使用甘露醇注射液减轻水肿。所有药物均需排除禁忌证后规范使用。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，隔日1次。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉痉挛。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，通过蒸汽热力使药效透皮吸收。需由专业中医师操作避免加重损伤。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫者，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重椎管狭窄病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕保持脊柱中立位。坚持游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群稳定性。出现大小便功能障碍或下肢肌力明显下降需立即就医。