吃蛋白质能长高吗

吃蛋白质通常能影响身高增长，但不能单纯依靠吃蛋白质促进身体发育。

蛋白质一般是构成身体组织的重要元素，在肌肉合成、骨骼生长、维持身体正常功能等方面具有关键作用。身高的增长一般会受到遗传、运动、营养、睡眠等因素的影响，父母的身高通常会对孩子的身高产生较大的影响。在生长发育过程中，适量摄入蛋白质对骨骼、肌肉生长有一定益处，如果孩子平时适量食用牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，通常有助于孩子的生长发育，同时需要充足的钙元素、维生素等营养物质协同，以达到促进身高增长的目的。同时适当的运动也可以刺激骨骼生长，如跳绳、打篮球、打羽毛球等，有利于身体发展。

如果孩子出现异常情况，建议家长及时带孩子就医治疗。同时建议家长平时保证孩子拥有充足的睡眠，避免孩子熬夜、过度劳累，以免影响生长激素分泌。