山楂片泡水的功效与作用有什么

山楂片泡水具有促进消化、调节血脂、抗氧化、改善心血管功能等功效。山楂片中含有丰富的有机酸、黄酮类化合物及膳食纤维，有助于缓解胃肠不适、降低胆固醇沉积。

1、促进消化

山楂片中的有机酸和果胶能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，适合餐后饮用以缓解饱胀感。对功能性消化不良或进食油腻食物后的不适有改善作用。

2、调节血脂

山楂黄酮可抑制胆固醇合成酶活性，减少低密度脂蛋白氧化，长期饮用有助于预防动脉粥样硬化。高脂血症人群可配合饮食调整使用。

3、抗氧化

含有的原花青素和维生素C能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化能力约为绿茶的3倍，适合中老年人日常保健。

4、改善心血管功能

槲皮素等成分具有扩张冠状动脉作用，能增加心肌供血，辅助调节血压。心功能代偿期患者饮用时建议控制浓度。

5、辅助控糖

膳食纤维可延缓葡萄糖吸收，α-糖苷酶抑制剂样物质能减少碳水分解，糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。

建议每日用5-10克干山楂片以80℃温水冲泡，避免空腹饮用。胃酸过多者应稀释后少量服用，孕妇及胃溃疡急性期患者慎用。可搭配枸杞、陈皮等增强功效，连续饮用不超过2个月为宜，长期使用需咨询中医师。饮用后出现反酸或腹痛应停用并就医。