膝盖觉得酸痛怎么回事

膝盖觉得酸痛可能由运动劳损、退行性改变、关节炎、韧带损伤、痛风等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

一、运动劳损

膝盖酸痛可能与短期内运动量过大、姿势不当或重复进行高强度活动等因素有关，通常表现为膝盖前方或周围的酸胀、疼痛，在休息后可以缓解。这种情况通常无须特殊医疗干预，治疗措施以充分休息、局部冷敷、减少引发疼痛的活动为主，同时可以配合适度的拉伸来放松肌肉。

二、退行性改变

膝盖酸痛可能与随着年龄增长出现的关节软骨磨损、骨质增生等因素有关，通常表现为上下楼梯、下蹲时膝盖酸痛明显，可能伴有僵硬感。治疗措施包括调整生活方式，如选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击小的运动，减轻体重以减少关节负荷，以及在医生指导下使用营养关节软骨的药物如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。

三、关节炎

膝盖酸痛可能与类风湿关节炎、骨关节炎等疾病因素有关。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，通常表现为对称性的关节肿痛和晨僵。骨关节炎则主要表现为关节软骨退变，活动时疼痛加重。治疗措施需在医生指导下进行，可能包括使用抗炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，以及改善病情的抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

四、韧带损伤

膝盖酸痛可能与运动中急转、急停导致的前交叉韧带或内侧副韧带等结构损伤有关，通常表现为受伤时膝盖有撕裂感，随后出现肿胀、疼痛和不稳定感。治疗措施取决于损伤的严重程度，轻度损伤可通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢处理，严重损伤可能需要在医生评估后考虑进行关节镜下的韧带重建手术。

五、痛风

膝盖酸痛可能与体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸盐结晶沉积在关节内引发急性炎症有关，通常表现为关节突然出现的剧烈红、肿、热、痛，常见于夜间发作。治疗措施需要在医生指导下进行，急性期可使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物抗炎镇痛，缓解期则需使用非布司他片、苯溴马隆片等药物控制血尿酸水平，并严格进行低嘌呤饮食管理。

出现膝盖酸痛后，建议首先让膝关节得到充分休息，避免加重疼痛的跑跳、深蹲等活动。在急性期可以对疼痛部位进行冰敷，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。日常应注意膝关节保暖，避免受凉。如果疼痛持续不缓解、伴有明显肿胀、关节活动受限或出现畸形，应及时前往骨科或风湿免疫科就诊，通过医生体格检查并结合X光、磁共振等影像学检查明确诊断，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。平时保持健康的体重，进行如股四头肌力量训练等增强膝关节稳定性的锻炼，选择缓冲性能好的鞋子，都有助于预防和缓解膝盖酸痛。