心慌心悸是什么感觉

心慌心悸是一种主观感受到的心脏跳动异常，通常表现为心跳加快、沉重或不规则，可能伴随胸闷、气短或头晕等症状。

1、心跳加快

心慌心悸时，心脏跳动速度可能明显增快，患者能清晰感觉到心脏在胸腔内快速跳动，类似于剧烈运动后的心跳感。这种情况可能与情绪紧张、焦虑或摄入过多咖啡因有关。若频繁出现，需警惕心律失常或甲状腺功能亢进等疾病。

2、心跳沉重

部分患者会感觉心脏跳动沉重有力，甚至能看到胸前衣服随心跳轻微震动。这种"心前区撞击感"常见于室性早搏或高血压性心脏病，可能与心肌收缩力增强或心脏扩大有关。长期存在需进行心电图和心脏超声检查。

3、心跳不规则

心慌心悸还可能表现为心跳节律不齐，患者自觉心跳"漏跳一拍"或"突然停顿"，随后可能出现较强的代偿性心跳。房性早搏和室性早搏是常见原因，少数情况下可能提示心房颤动等严重心律失常。

4、伴随胸闷

许多心慌心悸患者会同时出现胸闷不适，感觉胸部有压迫感或呼吸不畅。这可能是心肌缺血的表现，尤其在中老年人群中，需警惕冠心病可能。年轻人群则可能与自主神经功能紊乱有关。

5、伴随头晕

严重的心慌心悸可能导致脑供血不足，出现头晕目眩甚至短暂意识丧失。这种情况常见于阵发性室上性心动过速或严重心动过缓，属于需要立即就医的急症表现。

出现心慌心悸症状时，建议记录发作时间、持续时间和诱发因素。保持规律作息，避免过度劳累和情绪激动，限制咖啡、浓茶和酒精摄入。若症状频繁发作或伴随胸痛、晕厥，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。平时可进行适度有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善心脏功能。