游泳1小时消耗多少大卡
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大卡通常指千卡。游泳1小时通常消耗能量446千卡左右，建议患者劳逸结合，避免过量运动。
适当游泳可以舒展筋骨，增强体质，从而促进血液循环，还可以帮助人体增加肺活量，提高心肺能力，加快身体的新陈代谢。运动后会有一定的排汗，有助于身体排毒，对减肥、美颜有一定帮助。
游泳1小时通常消耗446千卡左右的能量，游泳时间一般设定在45分钟到60分钟最为合理。因此，不建议游泳时间过长。如果游泳时间过长，不但会消耗过多的蛋白质，容易对身体产生一定的伤害，可能会导致肌肉萎缩，还会引起身体疲劳。
此外，不建议空腹、饱腹游泳，如果空腹游泳，体力不支，容易引发意外事故。如果饱腹游泳，可能会影响消化，出现恶心、呕吐、胃痉挛等症状。
平时应在专业的游泳教练指导下游泳，用正确的游泳姿势，才能达到锻炼身体的最佳效果。如果姿势不标准，容易造成关节损伤，不利于身体健康。
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艾乐畅戒烟效果好吗？
艾乐畅一般是指艾乐畅酒石酸伐尼克兰片。艾乐畅酒石酸伐尼克兰片的戒烟效果通常比较好，该药物可用于成人戒烟，建议遵医嘱合理用药。香烟中的尼古丁与受体结合产生多巴胺，通常会让人产生愉悦的感觉，而艾乐畅酒石酸伐尼克兰片的作用机制具有双重性。在激动作用方面，该药物虽然弱于尼古丁，但也有助于缓解戒烟带来的焦虑、烦躁、疲惫等戒断症状，使戒烟过程相对轻松；在拮抗作用上，可选择性地与受体结合，刺激多巴胺释放，起到替代作用，以此降低对吸烟的渴求程度，有效预防复吸。艾乐畅酒石酸伐尼克兰片与传统戒烟药相比，在减轻吸烟者烟草渴望度、戒断症状、吸烟满意度等方面有明显的优势。而且该药物餐前、餐后都可以服用，比较方便，基本不经肝脏代谢，轻度肾功能损伤患者、肝功能损伤患者通常无需调整剂量，使用总体比较安全。部分吸烟的人群可能伴有血糖问题或心功能不全，此时还可以遵医嘱将该药物与奈达盐酸二甲双胍片（Ⅲ）、可力地高辛片等药物联合使用，一般不会影响彼此的药效。在日常生活中，当烟瘾上来时，患者可以吃一些健康的零食来代替吸烟，如无糖口香糖、胡萝卜条、坚果等。
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什么食物可以养胃，什么药物可以治胃病
通常南瓜、木瓜、小米粥、山药、胡萝卜等食物比较养胃；遵医嘱使用养胃舒胶囊、小儿胃宝片、香砂养胃丸、参苓白术散、三九胃泰颗粒等药物可以治胃病。若患者胃部出现不适，建议及时前往医院检查，明确具体的病情，并积极接受治疗。一、食物1.南瓜：南瓜富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜，减少食物对胃黏膜的刺激，通常有比较好的养胃效果。2.木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以加速人体对蛋白质的吸收，减轻胃肠的压力，帮助改善消化不良的情况，有养胃的作用。3.小米粥：小米粥能够起到修复胃肠黏膜作用，适当喝小米粥可以保护胃肠，有利于缓解胃部出现的不适症状。4.山药：山药属于一种性温的食物，含有丰富的淀粉酶，一般有健脾益胃的功效，胃病患者适当吃山药可以减轻不适症状。5.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，对养胃、修护胃肠有比较好的效果。二、药物1.养胃舒胶囊：此药由党参、陈皮、山药、乌梅、山楂等中药材组成，通常有滋阴养胃的作用，并且可以治疗慢性胃炎引起的胃痛症状。2.小儿胃宝片：小儿胃宝片是一种中成药，其主要成分有山楂、山药、六神曲等，具有消食化积、健脾养胃的功效，通常能缓解胃部出现的不适，如疼痛、呕吐、消化不良等。3.香砂养胃丸：此药一般有温中和胃的功效，胃病患者遵医嘱适当使用此药，通常可以辅助治疗胃阳不足引起的胃痛。4.参苓白术散：参苓白术散主要是由人参、茯苓、薏苡仁、甘草等组成，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等症状，有补脾养胃的作用。5.三九胃泰颗粒：三九胃泰颗粒一般也有养胃以及治胃病的作用，对于胃痛、胃胀、恶心等症状有比较好的改善效果，具有清热燥湿、柔肝止痛的功效。食物的食用应该以适量为宜，药物的使用应该遵照医嘱。在生活中，建议以清淡饮食为主，避免吃辛辣的食物，如花椒、辣椒等，以免加重胃部不适。
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儿童出现尺骨茎突还能长高吗
儿童出现尺骨茎突一般还能长高，通常不会影响其正常发育。儿童成长过程中，若是有身体不适，家长要及时带其就医。儿童在发育的过程当中，儿童成长过程中，若是有严重缺钙、缺乏维生素D的情况，一般会导致骨骼发育不全，从而引发尺骨茎突，此时儿童的骨骺线尚未闭合，因此还可以长高。家长应为其提供合理、均衡的膳食，儿童需要多食用鸡蛋、瘦肉、鱼肉、菠菜等蛋白质、维生素丰富的食物，给儿童补充足量的钙、维生素D，睡前可适当喝热牛奶，通常可补充钙质，也可提高睡眠质量，有助于儿童成长。儿童应当养成良好的生活习惯，可适当进行慢跑、打羽毛球、打篮球等运动，通常可促进长高，提高身体免疫力。成长过程中，儿童应避免食用过多炸鸡、生鲜、辣椒等油腻、生冷、辛辣刺激性食物，不利于身体健康。
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儿童看下面挂什么科室
下面通常指会阴，儿童看会阴通常可以挂儿科。家长可以在就诊前及时咨询医生。儿科是医院的一个科室，主要针对0到14岁儿童的病情诊治。主要针对儿童和青少年时期的健康与卫生问题，通常包含新生儿科、小儿内科、小儿肛肠科、小儿泌尿外科、小儿内分泌科等科室。由于儿童还处于发育过程，身体较为娇嫩，所以儿童的诊治与成人存在区别，儿童会阴存在问题一般是建议挂儿科，可以在医生的指导下进行对症治疗。儿童的健康状态建议父母引起重视，密切关注症状变化，若存在不适，建议及时采取治疗措施，有利于儿童健康。日常需要注意，保证适量运动、充足睡眠，有利于提高体质，减少患病概率。
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生过2个孩子、人流3次，还能生吗
通常情况下，生是指分娩，人流是指人工流产。如果女性的生殖器官没有受损，分娩2个孩子且人工流产过3次，一般能生育；若女性的生殖器官受损，通常不能生育。若身体出现不适，建议及时就医。1.能：生殖器官未受损，说明女性的子宫、卵巢等重要器官的形态和功能基本正常，子宫是孕育胎儿的场所，其良好的结构和功能对于妊娠至关重要，输卵管正常说明精子和卵子能够顺利相遇并结合，受精卵也能够顺利运输到子宫内着床。虽然分娩2个孩子以及人工流产过3次，一般能再次生育。2.不能：多次人工流产可能导致子宫内膜受损，出现变薄的情况，不利于受精卵着床。此外，还可能出现子宫内膜粘连的情况，容易影响子宫的形态和功能，阻碍胚胎的正常发育。如果出现此类情况，一般不能生育。人工流产后，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。
