人流后一般会胖还是瘦

人流后体重变化因人而异，可能变胖也可能变瘦，主要与术后激素水平波动、饮食调整及活动量变化有关。

部分女性术后因体内激素水平尚未恢复，可能出现暂时性水肿或脂肪代谢减缓，导致体重增加。同时，部分人群因术后需加强营养补充，若摄入热量超过消耗量，可能引起脂肪堆积。术后短期内活动量减少也是体重上升的常见因素。另一部分女性则可能因术后胃肠功能紊乱、食欲下降或心理压力导致进食减少，加之手术本身消耗能量，可能出现短暂体重下降。术后子宫内膜修复需要消耗蛋白质等营养物质，若未及时补充也可能影响体重。

建议术后保持均衡饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免高糖高脂食物过度摄入。可逐步恢复温和运动如散步，帮助调节代谢。定期监测体重变化，若持续异常增减或伴随头晕乏力等症状，需及时复查排除贫血或内分泌紊乱等问题。术后1-3个月体重通常会逐渐趋于稳定。