孕后期胃酸吃什么缓解

孕后期胃酸可通过适量食用苏打饼干、喝温牛奶、吃碱性水果、少量多餐、饮用姜茶等方式缓解，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等药物。

1、苏打饼干

苏打饼干含有碳酸氢钠，能中和胃酸，缓解烧心感。建议选择无糖低盐款式，避免空腹食用，每次1-2片即可。搭配温水吞咽效果更佳，但不宜过量以免加重胃肠负担。

2、温牛奶

牛奶中的蛋白质和钙质能暂时覆盖胃黏膜，减少胃酸刺激。饮用前加热至40℃左右，每日不超过500毫升。乳糖不耐受孕妇可选择低乳糖牛奶或杏仁奶替代。

3、碱性水果

香蕉、苹果等水果富含钾离子，能调节胃酸平衡。建议去皮后切成小块缓慢咀嚼，每日摄入200-300克。避免柑橘类等酸性水果刺激胃部。

4、少量多餐

将每日三餐改为5-6次小份量进食，减少单次胃酸分泌量。每餐间隔2-3小时，主食以馒头、面条等易消化食物为主，避免油腻辛辣食物。

5、姜茶

新鲜姜片煮水饮用可抑制胃酸分泌，缓解恶心感。每次使用3-5片薄姜煮沸10分钟，每日不超过2杯。胃溃疡孕妇慎用。

药物缓解

若饮食调节无效，可在医生指导下短期使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等抗酸药。避免自行服用含铋剂或质子泵抑制剂类药物。

孕后期需保持坐姿进食，餐后1小时内避免平卧，睡眠时垫高枕头15-20厘米。穿着宽松衣物减少腹部压力，适当散步促进胃肠蠕动。若出现持续呕吐、黑便等症状需及时就医，避免擅自用药影响胎儿发育。