子宫内膜1cm例假什么时候来

例假一般指月经。子宫内膜1cm，月经通常1周来。

子宫内膜是子宫壁的组织，子宫内膜的厚度一般会随着月经周期的变化而变化。当女性处于月经期间时，子宫内膜容易发生脱落，厚度相对较薄。当子宫内膜1cm时，比较容易发生剥落的情况，月经通常1周来。月经结束后，子宫内膜的厚度一般会变厚，女性在日常生活中应养成健康的生活习惯，避免熬夜、吸烟等，容易影响体内的激素水平，可能会影响子宫内膜厚度的变化，容易使月经出现推迟或者提前的情况。平时可以适量吃一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、豌豆苗等，具有及时补充膳食纤维、维生素等营养成分的作用。

月经期间应加强局部的清洁卫生，需要勤更换卫生巾，以免细菌滋生，容易引起感染的情况，不利于身体健康。