早上起床眼屎黏住眼睛怎么办
早上起床眼屎黏住眼睛可通过清洁眼部、热敷、使用人工泪液、调整生活习惯、就医检查等方式处理。眼屎黏住眼睛可能与结膜炎、干眼症、用眼过度、过敏反应、泪囊炎等因素有关。
1、清洁眼部
用温水浸湿干净棉签或纱布，从内眼角向外轻轻擦拭眼睑边缘，清除分泌物。避免直接触碰眼球或用力揉搓，防止角膜损伤。重复清洁2-3次至分泌物完全清除，清洁后使用一次性纸巾擦干周围皮肤。若分泌物呈黄绿色脓性，可能提示细菌感染，需及时就医。
2、热敷
将40-45℃温热毛巾敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日2-3次。热敷可软化睑板腺分泌物，改善油脂排出，缓解干眼引起的黏稠眼屎。热敷后配合睑缘按摩效果更佳，用指腹沿睫毛根部轻柔打圈按摩。注意温度避免烫伤，糖尿病患者慎用高温热敷。
3、使用人工泪液
遵医嘱选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，每日3-4次滴眼。人工泪液能补充泪液不足，稀释黏稠分泌物，缓解眼部干涩。避免含防腐剂产品长期使用，开封后超过4周应丢弃。滴药前清洁双手，避免瓶口接触眼球。
4、调整生活习惯
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致泪液分泌减少。减少长时间电子屏幕使用，每用眼1小时休息10分钟。增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入。戒烟并避免二手烟刺激，吸烟会加重睑板腺功能障碍。
5、就医检查
若伴随眼红、畏光、视力下降或分泌物持续增多，需排查细菌性结膜炎、过敏性结膜炎、泪囊炎等疾病。细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液，过敏可选用奥洛他定滴眼液，泪囊炎可能需要探通术治疗。糖尿病患者出现顽固眼屎需警惕血糖控制不良。
日常注意眼部卫生，避免与他人共用毛巾、枕头等物品。佩戴隐形眼镜者需严格清洁镜片，出现不适时及时停用。空气干燥时使用加湿器维持环境湿度。长期眼屎异常增多或伴随其他症状，建议到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌试验等专业评估。儿童出现类似症状家长应协助清洁并观察是否伴有揉眼、眨眼增多等行为。
