流产后可以吃什么补身体

流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物补身体，如鸡肉、猪肝、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物调理。

一、食物

1、鸡肉：鸡肉富含优质蛋白和B族维生素，有助于促进子宫内膜修复。建议选择清炖或煮汤方式，避免油炸。术后胃肠功能较弱时需去皮去油食用。

2、猪肝：猪肝含铁量高，能改善流产后贫血症状。每周食用2-3次，每次50克为宜，可搭配维生素C丰富的蔬菜促进铁吸收。胆固醇偏高者应控制摄入量。

3、菠菜：菠菜含有叶酸和铁元素，能帮助造血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤均可，草酸含量较高不宜过量食用。肾结石患者需谨慎。

4、红枣：红枣具有补气养血功效，含环磷酸腺苷等活性成分。每日5-8颗为宜，可搭配小米煮粥。糖尿病患者应控制摄入量。

5、黑芝麻：黑芝麻含钙量丰富，有助于预防骨质疏松。建议研磨后吸收更佳，每日10-15克，可加入豆浆或米糊。便溏者需减量。

二、药物

1、益母草颗粒：含益母草总生物碱，能促进子宫收缩排出残留组织。适用于流产后恶露不净，需在医生指导下服用。服药期间忌食生冷。

2、乌鸡白凤丸：含乌鸡、人参等成分，可调理气血亏虚。适用于流产后体虚乏力，感冒发热期间禁用。服药期间避免辛辣刺激食物。

3、复方阿胶浆：含阿胶、熟地黄等，具有补血滋阴功效。适用于面色苍白、头晕心悸者，脾胃虚弱者需饭后服用。不宜与萝卜同食。

4、八珍颗粒：含当归、川芎等八味药材，能气血双补。适用于流产后月经量少，阴虚火旺者慎用。服药期间保持情绪稳定。

5、蛋白琥珀酸铁口服溶液：补充造血原料铁元素，改善缺铁性贫血。需空腹服用吸收更佳，可能出现黑便属正常现象。忌与茶、牛奶同服。

流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。注意观察出血量，如超过月经量或持续10天以上需就医。术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。保持心情舒畅，可进行散步等轻度活动促进血液循环。饮食应少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物，适当增加温补类食材。术后1个月需复查超声确认子宫恢复情况，遵医嘱调整调理方案。出现发热、腹痛加剧等异常情况应及时就诊。