流产后吃什么可以补身体

流产后可以适量吃乌鸡、红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等食物补身体，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、八珍颗粒、阿胶补血口服液、复方阿胶浆、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、乌鸡

乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。乌鸡炖汤时可搭配当归、黄芪等药材增强补气养血效果，但阴虚火旺者不宜过量食用。

2、红枣

红枣含有环磷酸腺苷等活性成分，能改善气血不足引起的乏力症状。建议每日食用5-10颗，可与小米、桂圆同煮粥，糖尿病患者应控制摄入量。

3、枸杞

枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，适合流产后腰膝酸软者。可直接嚼食或泡水，每日用量建议10-15克，外感发热期间暂停食用。

4、猪肝

猪肝是血红素铁的良好来源，每100克含铁22.6毫克，能预防缺铁性贫血。建议每周食用2-3次，烹饪时需彻底煮熟，高胆固醇血症患者需限量。

5、黑芝麻

黑芝麻含亚油酸和维生素E，有助于调节内分泌功能。可研磨成粉加入牛奶或粥中食用，每日建议摄入20-30克，便溏者应减量。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒适用于产后恶露不绝，其有效成分益母草碱能促进子宫收缩。服药期间忌食生冷，出现过敏皮疹应立即停用。

2、八珍颗粒

八珍颗粒由四君子汤和四物汤组成，针对气血两虚型体倦乏力。感冒发热时不宜服用，服药期间应避免油腻食物。

3、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液对失血性贫血有改善作用，含阿胶、熟地黄等成分。建议饭前服用，脾胃虚弱者可能出现腹胀等不良反应。

4、复方阿胶浆

复方阿胶浆能升高外周血白细胞计数，适合流产后免疫力低下者。服用时避免与萝卜同食，高血压患者需慎用。

5、生脉饮

生脉饮含红参、麦冬等成分，适用于气阴两亏所致的心悸气短。糖尿病患者应选择无糖型，服药期间忌食辛辣刺激食物。

流产后饮食需遵循循序渐进原则，初期以易消化食物为主，2周后逐渐增加营养密度。保证每日摄入瘦肉100-150克、绿叶蔬菜300克，搭配适量杂粮。避免生冷辛辣刺激食物，注意腹部保暖，术后1个月内禁止盆浴和性生活。适当进行散步等低强度运动，每日保证7-8小时睡眠，保持会阴部清洁干燥。如出现持续腹痛、异常出血或发热，应立即返院复查。