胳膊往后一伸就疼是什么原因

胳膊往后一伸就疼可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎等原因有关。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、肌肉拉伤

肌肉拉伤是胳膊往后伸疼痛的常见原因，多因运动过度或姿势不当导致肌肉纤维撕裂。表现为局部肿胀、压痛，活动受限。可通过休息、冰敷缓解，严重时需使用布洛芬缓释胶囊等药物镇痛。

2、肩周炎

肩周炎即冻结肩，好发于50岁左右人群，因肩关节囊粘连导致活动障碍。典型症状为夜间痛和主动被动活动均受限。热敷、康复训练有帮助，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能放射至肩臂，引发特定体位疼痛。常伴颈部僵硬、手指麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引、甲钴胺片营养神经，必要时手术减压。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多见于重复上肢动作者，表现为外展无力、夜间痛。超声或核磁可明确损伤程度，部分撕裂可用依托考昔片保守治疗，完全断裂需关节镜修复。

5、关节炎

盂肱关节炎或类风湿关节炎均可导致关节活动痛，晨僵明显。X线可见骨质改变，需长期服用塞来昔布胶囊控制炎症，配合关节腔注射治疗。

日常应注意避免提重物、保持正确坐姿，进行肩部环绕等温和锻炼。疼痛急性期可局部热敷15-20分钟，每日2-3次。若持续疼痛超过两周不缓解，或出现手臂麻木、无力等症状，须尽快至骨科或康复科就诊，必要时进行影像学检查。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，帮助减轻炎症反应。