测血压注意事项有哪些

测血压前需保持静息状态5-10分钟，避免吸烟、饮酒、咖啡因摄入及剧烈运动，测量时保持坐姿端正、袖带与心脏平齐。

测量前30分钟应避免进食或使用刺激性物质，选择安静环境，双腿自然下垂不交叉。袖带尺寸需匹配上臂围，过紧或过松均会影响结果准确性。测量过程中保持放松，避免说话或移动肢体，建议同一时间段重复测量2-3次取平均值。电子血压计需定期校准，水银柱血压计使用后需关闭阀门。

高血压患者建议每日固定时间测量并记录数据，避免在寒冷、憋尿或情绪激动时测量。长期监测者应轮换左右臂测量，发现双侧差值超过10毫米汞柱需就医排查。妊娠期、心律失常等特殊人群需遵医嘱调整测量方式。居家自测血压数值异常时应及时复测，持续异常需在医生指导下进一步评估。