怀孕血糖5.6正常吗

怀孕期间空腹血糖5.6毫摩尔每升属于妊娠期血糖偏高，需警惕妊娠期糖尿病的风险。正常孕妇空腹血糖应低于5.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖低于10.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于8.5毫摩尔每升。

妊娠期血糖升高可能与孕期激素变化导致胰岛素抵抗有关，胎盘分泌的激素如人胎盘催乳素会拮抗胰岛素作用。随着孕周增加，胰岛素抵抗逐渐加重，若胰岛功能代偿不足则可能出现糖代谢异常。孕期体重增长过快、高龄妊娠、糖尿病家族史等因素也会增加风险。血糖偏高可能导致胎儿生长过快、羊水过多、早产等并发症，需通过饮食控制和适度运动干预。若饮食运动控制效果不佳，需在医生指导下使用胰岛素治疗，孕期口服降糖药通常不推荐。

建议孕妇定期监测血糖，保持均衡饮食，每日主食控制在200-250克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，每日摄入500克非淀粉类蔬菜。避免高糖水果如荔枝、龙眼，可选择苹果、梨等低糖水果。每周进行3-5次30分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、散步，运动前后监测血糖。保持规律作息，避免熬夜，定期产检进行75克口服葡萄糖耐量试验，如有异常及时到产科或内分泌科就诊。