秋冬吃什么食物补身体
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秋冬两季，通常可以吃羊肉、南瓜、梨等食物补身体，一般对身体比较好。
1.羊肉：在秋冬两季，天气可能比较寒凉，羊肉性温，可以温阳散寒，适量吃羊肉补身体，可以改善四肢冰冷、身体乏力等症状。
2.南瓜：南瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维，适量吃南瓜可以养阴润燥，缓解秋冬干燥引起的身体不适。
3.梨：梨性凉，具有滋阴补肺的作用，也比较适合在秋冬两季食用，可以缓解天气干燥引起的咳嗽、肺热等。
除以上食物外，还有其他的食物，比如牛肉、萝卜、龙眼等。食物的食用，应该以适量为宜。如果身体出现不适，应及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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