肠息肉手术后吃什么水果

肠息肉手术后可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、蓝莓等水果，有助于促进胃肠功能恢复。术后饮食需避免刺激性食物，以柔软易消化为主。

一、香蕉

香蕉富含钾元素和可溶性膳食纤维，能帮助维持电解质平衡并促进肠道蠕动。其质地柔软不会刺激手术创面，适合术后早期食用。建议选择成熟无黑斑的香蕉，每日不超过两根。

二、苹果

苹果含有果胶和多种维生素，蒸煮后更易消化吸收。其中的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于术后组织修复。食用前应去皮去核，每次摄入量控制在半个以内。

三、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量较高，能促进伤口愈合。其所含蛋白酶可帮助分解蛋白质，减轻消化负担。建议选择完全成熟的果实，每日食用半个为宜，避免空腹食用。

四、火龙果

火龙果含丰富花青素和植物性白蛋白，具有抗炎作用。黑色籽粒中的纤维素可温和刺激肠蠕动。术后建议选择白心火龙果，每次食用量不超过四分之一颗。

五、蓝莓

蓝莓富含花青素和抗氧化物质，能减轻术后氧化应激反应。其细小籽粒不会增加肠道负担，可打成果泥食用。每日摄入量以20-30克为宜，需充分清洗干净。

肠息肉术后应保持清淡饮食，水果需去皮去籽后少量多次食用。术后1周内避免菠萝、柿子等含鞣酸较多的水果，2周内忌食冰镇水果。建议将水果制作成果泥或榨汁稀释后饮用，配合优质蛋白食物促进恢复。出现腹胀、腹泻等不适时应暂停食用并咨询医生。恢复期每天水果总量控制在200克以内，分3-4次进食，同时注意补充足够水分。