痛风发作要怎么办

痛风发作可通过卧床休息、冰敷镇痛、抬高患肢、药物治疗、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节损伤、寒冷刺激、饮食不当、药物影响等原因引起。

一、卧床休息

痛风急性发作时需要立即停止活动，保持患肢制动并卧床休息。减少关节负重可以避免尿酸盐结晶对滑膜造成进一步刺激，从而减轻关节红肿和疼痛症状。建议选择硬板床休息，避免患处受到压迫。休息期间可适当变换体位，防止压疮发生。

二、冰敷镇痛

使用毛巾包裹冰袋对肿痛关节进行局部冷敷，每次持续15-20分钟，每日可重复3-4次。低温能促使血管收缩，减少炎性物质渗出，缓解关节灼热感和肿胀。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。冰敷间歇期可观察皮肤状况，如出现苍白或麻木感应立即停止。

三、抬高患肢

在卧床休息时将患肢抬高至心脏水平以上，可利用枕头或软垫支撑踝关节。这个姿势有利于促进静脉回流，减轻关节腔积液和软组织水肿。特别是下肢痛风发作时，抬高患肢能显著降低关节张力，缓解搏动性疼痛。保持患肢抬高直至肿胀明显消退。

四、药物治疗

痛风急性期需遵医嘱使用药物治疗。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，快速缓解疼痛和炎症。秋水仙碱片可干扰白细胞趋化运动，减少尿酸盐结晶沉积。对于严重发作患者，医生可能会短期使用泼尼松片等糖皮质激素控制炎症。所有药物都需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

五、调整饮食

发作期间需立即调整饮食结构，严格限制高嘌呤食物摄入。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物，同时禁止饮用酒精和含糖饮料。增加饮水量至每日2000毫升以上，促进尿酸排泄。可选择低脂牛奶、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，补充蛋白质和维生素。饮食控制需持续至症状完全缓解后。

痛风发作期间除采取上述缓解措施外，患者还应穿着宽松柔软的鞋袜，避免关节受压。保持居住环境温暖干燥，防止寒冷刺激加重症状。症状缓解后应逐步恢复关节活动度，进行适度伸展运动。长期管理需定期监测血尿酸水平，遵医嘱坚持降尿酸治疗。建立低嘌呤饮食习惯，限制酒精摄入，维持健康体重，这些措施有助于预防痛风复发。若疼痛持续不缓解或伴有发热等症状，应及时前往风湿免疫科就诊。