早上晚上都跑步会不会瘦的快一点
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早上晚上都跑步能否瘦的快一点，取决于运动的强度、方式、性别和运动时间。
长期坚持早晚跑步，具有一定减肥效果。能否瘦的较快，则与运动时间、强度、性别、方式等因素有关。从性别的角度分析，男性跑步消耗的热量大于女性，因男性基础代谢较好。同时，体重较重的人消耗的热量多与体重较轻者，且运动时间的长短，也可影响卡路里的消耗。
一般正常快跑一小时所消耗的卡路里为700大卡，而慢跑一小时所消耗的卡路里为500大卡。可用普通人每小时8公里的速度计算，每KG体重，每分钟可消耗0.1355KCAL热量，若按每小时12公里速度跑步，每KG体重，则可消耗0.1797KCAL的热量。
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