烧心吃什么水果马上能缓解
烧心时可以适量吃香蕉、苹果、梨、西瓜、猕猴桃等水果缓解症状。这些水果具有中和胃酸、保护胃黏膜的作用，但若症状持续或加重，建议及时就医。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含钾离子和果胶，能中和胃酸并形成保护层覆盖胃黏膜。成熟的香蕉质地柔软，不会刺激食管，适合胃酸反流引起的烧心症状。注意避免空腹食用未完全成熟的香蕉，以免加重胃肠负担。
2、苹果
苹果中的果胶和膳食纤维可吸附多余胃酸，其弱碱性特性有助于调节胃部酸碱平衡。建议选择甜度较高的红富士等品种，去皮后切成小块缓慢咀嚼，避免冷食刺激胃肠。
3、梨
梨含有大量水分和天然糖醇类物质，能稀释胃酸并缓解食管灼烧感。建议选择成熟的雪梨或香梨，蒸煮后食用效果更佳。脾胃虚寒者应控制摄入量。
4、西瓜
西瓜含水量超过90%，能快速冲刷食管残留胃酸，其瓜氨酸成分有助于舒缓消化道平滑肌。室温下食用少量即可，避免冰镇导致胃肠痉挛。
5、猕猴桃
猕猴桃中的猕猴桃碱和维生素C可促进胃黏膜修复，但需完全成熟后少量食用。胃溃疡患者应谨慎选择，避免果酸刺激溃疡面。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
可直接中和胃酸并形成保护膜，适用于胃食管反流引起的烧心。需在医生指导下使用，长期服用可能影响矿物质吸收。
2、雷尼替丁胶囊
通过抑制胃酸分泌缓解症状，对十二指肠溃疡合并烧心效果显著。用药期间需监测肝肾功能，避免与某些抗生素联用。
3、奥美拉唑肠溶胶囊
强效质子泵抑制剂，适用于反流性食管炎导致的顽固性烧心。须整粒吞服，疗程一般不超过8周。
4、枸橼酸铋钾颗粒
在胃黏膜形成保护层，兼具抑制幽门螺杆菌作用。服药后可能出现黑便，属于正常药物代谢现象。
5、多潘立酮片
促进胃排空减少反流，适合胃动力不足引起的烧心。需餐前服用，帕金森病患者禁用。
日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食或空腹时间过长。进食后2小时内不要平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米。限制咖啡、浓茶、辛辣及高脂食物摄入，戒烟限酒。若每周烧心发作超过2次，或伴随吞咽困难、体重下降等症状，须及时消化内科就诊完善胃镜检查。轻度症状者可尝试餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。
