得了急性肠胃炎可以吃些什么东西

得了急性胃肠炎，可以适量吃一些清淡、易消化的食物，也可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状。可以适量吃白米粥、烂面条、蒸蛋羹、香蕉、烤面包片等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、盐酸洛哌丁胺胶囊、消旋山莨菪碱片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白米粥

白米粥是急性胃肠炎恢复期理想的食物选择。其质地软烂，几乎不需要胃肠过多蠕动即可消化，能够减轻患病期间胃肠道的负担。大米经过长时间熬煮，淀粉充分糊化，易于吸收，可以为身体提供基础的能量，避免因腹泻、呕吐导致能量摄入不足而虚弱。食用时应选择温热、不加糖或油盐的纯白米粥，从少量开始尝试，观察身体反应。

2、烂面条

煮至软烂的清水面条适合急性胃肠炎患者食用。面条的主要成分是碳水化合物，能为身体补充能量。煮烂的面条结构松散，易于吞咽和消化，对发炎的胃肠黏膜刺激小。制作时应使用清水煮，避免加入油脂、辛辣调料或难以消化的配菜，可以酌情放入少许食盐以补充因腹泻丢失的电解质，但不宜过咸。

3、蒸蛋羹

蒸蛋羹质地细腻柔滑，富含优质蛋白，是急性胃肠炎患者补充蛋白质的良好来源。蛋白质是修复受损胃肠黏膜的重要原料。蒸制的烹饪方式使鸡蛋易于消化吸收，且避免了油炸、煎炒带来的油脂负担。食用时应确保蛋羹完全蒸熟，避免食用生蛋或溏心蛋，以防沙门氏菌等病原体加重感染。

4、香蕉

香蕉是急性胃肠炎后期可以适量食用的水果。香蕉相对柔软，含有一定的钾元素，有助于补充因腹泻、呕吐丢失的钾，维持电解质平衡。香蕉中的果胶成分具有一定的收敛作用，可能有助于缓解轻度腹泻。但需注意，香蕉含有一定量的膳食纤维，过量食用可能促进肠道蠕动，因此应在症状稍有缓解后少量食用，且避免食用未完全成熟的香蕉。

5、烤面包片

将白面包或吐司烤至微黄、酥脆后食用，对急性胃肠炎患者有益。烤制过程可以使面包中的淀粉部分糊化，变得更易消化，同时吸收面包中多余的水分，使其质地干燥。这种干燥、低脂的碳水化合物来源有助于减轻腹泻症状，并为身体提供能量。食用时避免涂抹黄油、果酱等，直接食用原味烤面包片即可。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散是一种常用的消化道黏膜保护剂和止泻药，适用于成人及儿童急性腹泻。其主要成分蒙脱石具有层纹状结构，能覆盖在消化道黏膜表面，修复和提高黏膜屏障的防御功能。它能固定、吸附消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素，并随肠道蠕动排出体外。对于急性胃肠炎引起的腹泻症状，蒙脱石散能起到较好的缓解作用，但需注意与其他药物间隔一段时间服用。

2、口服补液盐散

口服补液盐散是预防和治疗急性胃肠炎所致脱水的重要药物。腹泻和呕吐会导致体内水分和电解质大量丢失，严重时可引起脱水甚至休克。口服补液盐散含有精确配比的葡萄糖、氯化钠、氯化钾等成分，能促进肠道对水分和电解质的吸收，有效纠正和预防轻、中度脱水。应按说明书要求配制成溶液后分次饮用，对于无法进食的儿童患者尤为重要，家长需耐心、少量多次地喂服。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散属于微生态制剂，含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌三种活性益生菌。急性胃肠炎时，肠道菌群往往发生紊乱。此类药物能直接补充肠道正常生理菌群，抑制致病菌过度繁殖，帮助恢复肠道微生态平衡，从而辅助缓解腹泻、腹胀等症状。需使用温水送服，避免与过热的食物或抗生素同服，以免影响活菌效果。

4、盐酸洛哌丁胺胶囊

盐酸洛哌丁胺胶囊是一种强效止泻药，通过抑制肠道平滑肌的收缩、减缓肠蠕动、延长肠内容物的滞留时间来减少排便次数和粪便水分。它适用于无发热、无明显感染中毒症状的急性腹泻，能快速控制腹泻症状。但需注意，对于感染性腹泻，尤其是伴有发热或脓血便时，应慎用或避免使用，以免病原体和毒素滞留体内加重病情，务必在医生明确诊断后使用。

5、消旋山莨菪碱片

消旋山莨菪碱片是一种解痉药，能选择性缓解胃肠道平滑肌痉挛。急性胃肠炎常伴有阵发性的腹部绞痛，此药可以通过解除平滑肌痉挛，有效缓解腹痛症状。它对于胃肠蠕动亢进引起的疼痛效果较好。但服用后可能出现口干、面红、视力模糊、心跳加快等不良反应，前列腺增生、青光眼患者禁用，使用前应咨询医生。

急性胃肠炎期间，饮食调理的核心原则是让胃肠道充分休息。在症状剧烈期如频繁呕吐时，可短暂禁食4-6小时，但须少量多次饮用口服补液盐溶液以防脱水。症状缓解后，从上述清淡流质或半流质食物开始，逐步过渡到软食、普食。整个恢复期应严格避免油腻、生冷、辛辣、过甜的食物及酒精、咖啡因饮料。保证充足休息，避免劳累。注意个人卫生，饭前便后洗手，防止病从口入。如果出现高热不退、剧烈腹痛、频繁呕吐无法进水、腹泻带血或黑色柏油样便、精神萎靡、尿量明显减少等警示症状，应立即就医，切勿延误。