脚崴了一下 怎么判断有没有骨折

脚崴后判断是否骨折需结合疼痛程度、肿胀范围、活动受限情况综合评估。若出现剧烈疼痛、无法承重、明显畸形或骨擦感，可能存在骨折，建议立即就医进行X线检查。

脚踝扭伤后局部疼痛是常见表现，但骨折的疼痛通常更尖锐且持续，按压受伤部位时痛感集中。肿胀范围超过踝关节两侧并快速扩散，皮肤出现淤青或变色，可能提示骨结构损伤。尝试站立或行走时若完全无法负重，甚至轻微移动即引发剧痛，需高度警惕骨折可能。触摸伤处若感知骨头异常凸起、凹陷或有摩擦音，基本可确认骨折发生。

部分轻微骨折可能症状不典型，如应力性骨折初期仅表现为活动后隐痛。老年人骨质疏松患者或糖尿病患者，可能在低强度外伤后发生隐匿性骨折。儿童骨骨骺未闭合时，踝部损伤可能表现为生长板损伤而非典型骨折。这类情况需要借助CT或核磁共振进一步鉴别。

受伤后应立即停止活动，用弹性绷带加压包扎并抬高患肢。24小时内冰敷可减轻肿胀，但禁止热敷或揉搓伤处。若怀疑骨折，须用夹板固定踝关节于功能位，避免二次损伤。及时就医进行影像学检查，明确诊断后遵医嘱选择石膏固定或手术治疗。恢复期间保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。