砭石粉的功效和作用及禁忌

砭石粉是一种传统中医外治工具，主要功效为活血化瘀、温经通络，适用于风寒湿痹、肌肉酸痛等症状，但皮肤破损、过敏体质者禁用。

砭石粉由天然砭石研磨而成，其温热特性可促进局部血液循环，缓解因寒湿导致的关节疼痛和肌肉僵硬。使用时配合刮痧或热敷能增强效果，常用于肩颈腰腿部位的慢性劳损调理。部分人群使用后可能出现皮肤泛红或轻微灼热感，属于正常反应，但持续刺痛需立即停用。

砭石粉禁止用于开放性伤口、湿疹或皮炎发作期，孕妇腹部及腰骶部也应避免使用。阴虚火旺体质者长期使用可能加重口干、失眠等症状。操作时需注意力度控制，过度摩擦可能导致皮肤破损。砭石粉不宜与化学药膏混合使用，以免产生不良反应。

使用砭石粉前后应保持皮肤清洁干燥，操作后建议饮用温水帮助代谢。每周使用不超过3次为宜，若症状未缓解或出现头晕、心悸等异常反应，应及时就医。储存时需避光防潮，定期晾晒防止霉变。建议在专业中医师指导下辨证使用，避免自行盲目操作。