女性腱鞘炎怎么了怎么办

女性腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式治疗。女性腱鞘炎通常由劳损过度、激素变化、外伤感染、风湿疾病、解剖异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止手腕或手指活动，使用支具固定患处4-6周。避免提重物、拧毛巾等重复性动作，夜间可用夹板保持关节中立位。哺乳期女性应调整抱婴姿势，减少拇指受力。

2、热敷理疗

慢性期每日用40℃热毛巾敷患处15分钟，配合超声波或冲击波治疗。热敷能促进局部血液循环，理疗可软化粘连组织。注意避免烫伤皮肤，理疗需由专业康复师操作。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。哺乳期女性禁用含甲氨蝶呤成分药物，妊娠期避免使用阿司匹林肠溶片。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液。注射后3天内避免沾水，每月不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需监测血糖变化。

5、手术松解

经保守治疗无效且出现弹响指或绞锁时，需行腱鞘切开术。术后2周拆线，6周内逐步恢复关节活动度。术后可能遗留轻微瘢痕，需配合康复训练预防肌腱粘连。

日常建议女性注意手部保暖，洗碗时使用温水并佩戴橡胶手套。长期使用电脑者每1小时做5分钟手腕伸展运动，可手握矿泉水瓶进行抗阻训练。更年期女性可适当补充钙剂和维生素D，绝经后定期检测骨密度。若出现晨僵超过30分钟或多个关节肿痛，需排查类风湿关节炎可能。烹饪时多用食物处理器替代手工切剁，购物时使用推车而非手提重物。