脂肪肝症状及怎么治疗

脂肪肝症状主要有食欲减退、右上腹隐痛、乏力等，可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症、药物损伤等原因引起。

1、调整饮食

脂肪肝患者需减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。优质蛋白如鱼类、豆制品有助于肝细胞修复，避免油炸食品和含糖饮料。每日热量摄入应控制在合理范围，避免暴饮暴食。

2、增加运动

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗，减少肝脏脂肪沉积。建议从低强度开始循序渐进，避免久坐不动。

3、控制体重

超重者需通过饮食和运动使体重下降5-10%，可显著改善脂肪肝。减重速度建议每月2-4公斤，避免快速减重导致肝功能异常。腰围男性应控制在90厘米以下，女性80厘米以下。

4、药物治疗

合并代谢异常者可遵医嘱使用吡格列酮片改善胰岛素抵抗，阿托伐他汀钙片调节血脂，水飞蓟宾胶囊保护肝细胞。药物需在医生指导下使用，定期监测肝功能，不可自行停药或调整剂量。

5、手术治疗

重度脂肪肝合并肝硬化可考虑肝移植手术，代谢手术适用于肥胖合并严重脂肪肝患者。手术需严格评估适应证，术后仍需长期生活方式管理和医学随访。

脂肪肝患者应戒酒，避免使用损伤肝脏的药物，定期复查肝功能、血糖和血脂。保持规律作息，控制血压和血糖，有助于逆转脂肪肝。若出现黄疸、腹水等症状需立即就医，警惕脂肪性肝炎进展为肝纤维化。