婴儿流鼻涕鼻塞怎么办

婴儿流鼻涕鼻塞可通过保持环境湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡姿、热敷鼻部、使用生理盐水滴鼻等方式缓解。婴儿流鼻涕鼻塞通常由感冒、过敏、鼻腔干燥、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、保持环境湿润

使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥引起的鼻塞。湿度保持在50%-60%为宜，避免空气过于干燥刺激婴儿鼻腔黏膜。加湿器需每日清洗，防止细菌滋生。也可在浴室制造蒸汽环境，让婴儿吸入湿润空气5-10分钟。

2、清理鼻腔分泌物

用婴儿专用吸鼻器轻柔吸出鼻腔分泌物，操作前可先用温热毛巾敷鼻部软化分泌物。选择球形头吸鼻器，避免损伤鼻黏膜。分泌物较干时可先滴1-2滴生理盐水湿润。每日清理2-3次，避免过度刺激鼻腔。

3、调整睡姿

将婴儿床头抬高15-30度，利用重力作用减轻鼻塞。可使用专用婴儿枕或折叠毛巾垫高床垫。侧卧睡姿有助于单侧鼻腔通气，需在家长监护下进行。避免俯卧位睡眠，防止窒息风险。

4、热敷鼻部

用40℃左右温热毛巾敷于婴儿鼻梁处3-5分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。注意毛巾温度避免烫伤，操作时固定婴儿头部防止扭动。热敷后及时擦干皮肤，防止着凉。

5、使用生理盐水滴鼻

选用婴儿专用生理盐水滴鼻液，每次每侧鼻腔滴1-2滴。滴入后保持头后仰姿势10秒，待分泌物软化后吸出。生理盐水能清洁鼻腔、稀释分泌物，无药物副作用。每日使用不超过6次，避免破坏鼻腔自洁功能。

家长需注意观察婴儿精神状态与进食情况，如出现发热、呼吸急促、拒奶等症状应及时就医。日常保持室内通风，避免接触过敏原，哺乳期母亲饮食宜清淡。6个月以下婴儿出现持续鼻塞需排除先天性鼻腔畸形，建议定期进行儿童保健检查。未遵医嘱不得自行使用减充血剂等药物，2岁以下婴幼儿禁用含麻黄碱类鼻喷剂。