甘参功效和作用

甘参具有补气健脾、生津止渴、安神益智等功效，主要用于改善脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、心悸失眠等症状。

1、补气健脾

甘参味甘性平，归脾经，能补益脾胃之气，改善食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。常与白术、茯苓配伍使用，如四君子汤。脾胃虚弱者日常可用甘参泡水代茶饮，或与山药、莲子同煮粥食用。

2、生津止渴

甘参能促进津液生成，缓解口干舌燥、烦渴多饮等症状。适用于热病伤津或糖尿病引起的口渴，常与麦冬、五味子同用。夏季可取甘参片与乌梅、冰糖煎汤饮用，有助于解暑生津。

3、安神益智

甘参含有人参皂苷等成分，具有调节中枢神经作用，可改善心悸失眠、健忘多梦。神经衰弱者可用甘参与酸枣仁、柏子仁配伍煎服，或制成甘参安神口服液使用。

4、增强免疫

甘参多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力。体虚易感冒者可长期少量服用甘参粉，或与黄芪、枸杞搭配泡酒，但需注意酒精过敏者禁用。

5、调节血压

甘参对血压有双向调节作用，既能缓解低血压引起的头晕乏力，也可辅助控制轻度高血压。建议血压异常者在医生指导下使用甘参片或甘参颗粒，避免自行配伍降压药物。

使用甘参时需注意体质辨证，实热证及湿热内蕴者不宜单独服用。日常建议选择道地药材，避免与藜芦、五灵脂等中药同用。服用期间忌食萝卜、浓茶，儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。可搭配适量运动如八段锦、太极拳等增强补气效果，饮食上配合小米、南瓜等健脾食材效果更佳。