骨髓移植捐献者吃什么补品

骨髓移植捐献者可以适量食用蛋白粉、复合维生素、铁剂、益生菌、鱼油等营养补充剂，但需在医生指导下根据个体情况选择。

一、蛋白粉

蛋白粉有助于促进造血干细胞再生和修复组织，适合术后蛋白质需求增加的捐献者。建议选择乳清蛋白或大豆蛋白，避免含糖量高的产品。每日摄入量应遵医嘱，过量可能增加肾脏负担。

二、复合维生素

复合维生素可补充造血所需的B族维生素、维生素C和叶酸等。优先选择含铁和维生素K的配方，但需注意维生素A过量可能抑制骨髓功能。建议选择正规药企生产的制剂。

三、铁剂

硫酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁口服液能预防采髓后的缺铁性贫血。服用期间需监测血清铁蛋白水平，避免铁过载。建议与维生素C同服促进吸收，避免与钙剂同服。

四、益生菌

双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌可调节肠道菌群，改善抗生素使用后的胃肠道不适。选择耐胃酸的产品更佳，需与抗生素间隔2小时服用，冷藏保存以保持活性。

五、鱼油

深海鱼油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可缓解捐献后的免疫反应。建议选择高纯度EPA+DHA制剂，每日不超过3克。有出血倾向者需谨慎使用。

骨髓捐献后应保持均衡饮食，多摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含造血原料的食物。避免生冷、辛辣刺激饮食，戒烟限酒。保证充足睡眠，适度进行散步等低强度运动，定期复查血常规和铁代谢指标。出现头晕、心悸等不适需及时就医，切勿自行调整补剂用量。