月经失调怎么回事怎么办

月经失调可能由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、精神压力、过度减肥等原因引起，月经失调可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、中医调理、心理疏导等方式治疗。

1、内分泌紊乱

内分泌紊乱可能与长期熬夜、情绪波动等因素有关，通常表现为月经周期不规律、经量异常等症状。治疗措施包括保持规律作息、减少咖啡因摄入，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。

2、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，通常伴随月经稀发、痤疮、多毛等症状。治疗需控制体重，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、盐酸二甲双胍片等药物改善代谢异常。

3、子宫肌瘤

子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，常见症状为经期延长、经量增多。无症状小肌瘤可定期观察，症状明显者可选择米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物，或行子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术。

4、精神压力

长期精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。建议通过正念冥想、有氧运动缓解压力，避免自行服用激素类药物。若持续3个月以上月经异常，需就医排除器质性疾病。

5、过度减肥

短期内体重下降过快可能导致促性腺激素分泌不足，表现为经量减少或停经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时在营养师指导下补充维生素E软胶囊、复方氨基酸胶囊等营养素。

月经失调患者日常应保持适度运动，每周进行3-5次30分钟的有氧运动如快走、游泳。饮食上增加深色蔬菜、全谷物摄入，避免生冷辛辣刺激。建立月经周期记录习惯，若连续3个月周期异常或伴随严重腹痛、大量血块等症状，应及时到妇科就诊进行超声检查和激素六项检测。心理压力较大者可寻求专业心理咨询，避免因焦虑加重内分泌紊乱。