肾结石碎石饮食

肾结石碎石后一般需要调整饮食结构，建议增加水分摄入、限制高草酸食物、控制钠盐和蛋白质摄入。饮食调整有助于预防结石复发，通常需结合个体结石成分分析制定具体方案。

肾结石碎石后每日饮水量建议达到2000-3000毫升，均匀分配在全天饮用。水分能稀释尿液中的成石物质浓度，减少晶体沉积风险。优先选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。草酸钙结石患者需限制菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物摄入，尿酸结石患者应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品和加工食品。蛋白质摄入控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择鸡蛋、豆制品等优质蛋白。可适量增加柑橘类水果摄入，其中的枸橼酸能抑制结石形成。乳制品建议选择低脂品种，每日300毫升左右为宜。

碎石后应定期复查尿液分析和影像学检查，根据结石成分调整饮食方案。出现血尿、发热或腰痛加剧需及时就医。长期保持饮食管理配合适度运动，有助于维持尿液酸碱平衡，降低结石复发概率。烹饪方式建议多用蒸煮炖，避免高温油炸。外出就餐时注意选择清淡菜品，主动要求少盐少油处理。建立饮食日记记录每日摄入情况，方便医生评估调整。