产后乳房胀痛挤不出来怎么办

产后乳房胀痛挤不出乳汁可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗、就医处理等方式缓解。产后乳房胀痛可能与乳腺管堵塞、乳汁淤积、乳腺炎等因素有关。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷在乳房上5-10分钟，温度以皮肤能耐受为宜。热敷后沿乳晕向腋窝方向轻柔按摩，帮助扩张乳腺管。注意避开乳头区域，每日重复3-4次。若出现皮肤发红或疼痛加剧需立即停止。

2、调整哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳时用手指轻压乳房硬块部位，辅助乳汁排出。每次哺乳先喂胀痛侧乳房，哺乳间隔不超过3小时。

3、使用吸奶器

选择医用级电动吸奶器，吸力调节从低档开始。使用前清洁双手及吸奶器配件，单侧吸乳不超过15分钟。吸奶后冷敷乳房10分钟减轻肿胀，储存的乳汁需标注日期冷藏。

4、药物治疗

遵医嘱使用蒲公英颗粒促进泌乳，或头孢克洛分散片控制乳腺炎。哺乳期禁用含有伪麻黄碱的复方制剂，用药期间需观察婴儿是否有腹泻等不良反应。

5、就医处理

若伴随发热、乳房皮肤橘皮样改变，需急诊排除乳腺脓肿。超声检查可明确堵塞位置，必要时行乳腺导管冲洗术。化脓性乳腺炎需暂停哺乳并静脉注射抗生素。

哺乳期间应穿着无钢圈哺乳文胸避免压迫，每日饮水2000毫升以上保持体液平衡。饮食增加鲫鱼汤、木瓜等优质蛋白及维生素摄入，避免高脂肪食物。保持规律作息与心情愉悦，夜间哺乳可使用侧卧姿势减轻腰部负担。如持续48小时未缓解或出现脓性分泌物，须立即至乳腺专科就诊。