引产坐月子吃什么调养

引产后的女性身体比较虚弱，在坐月子期间应注意营养的摄入，使身体可以更快恢复。在此期间可适当多吃一些鸡蛋、红糖、排骨汤、鸡汤、小米等，这些食物营养丰富，对引产后的身体恢复有很大帮助。

生活中不少女性在怀孕之后，由于胎儿发育或自身身体原因而不能继续妊娠，需要进行引产。引产对女性的健康有较大损害，因此引产后许多女性会通过坐月子来促进身体的恢复。那么，引产坐月子吃什么调养比较好呢？
　　1、鸡蛋
　　鸡蛋中含有丰富的营养，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及多种维生素、矿物质等，而且热量较低，容易消化，很适合引产后的女性食用，但每天所食用的数量不应超过4~6个。
　　2、红糖
　　红糖也是坐月子时常用的一种食材。红糖中含有丰富的葡萄糖，引产后的女性在服用之后会有暖身的作用，其中含有丰富的铁元素，可以起到补铁的作用。此外，红糖中含有的其他微量元素及矿物质还有利尿、止痛、促进恶露排出等作用。
　　3、汤类
　　引产后可适当多喝一些汤类，如鸡汤、排骨汤、鱼汤等。这些食物营养丰富，容易消化，易于被人体吸收，而且味道十分鲜美，可提高食欲。
　　4、小米
　　引产后的女性还可以适当喝一些小米粥。小米中含有丰富的维生素B1、B2，可以促进产后体力的恢复，刺激肠胃蠕动，有增强食欲的作用。