肌酐高怎么能降下来

肌酐高可通过调整饮食、控制血压血糖、避免肾毒性药物、适度运动、遵医嘱用药等方式改善。肌酐升高可能与急性肾损伤、慢性肾病、尿路梗阻、脱水、剧烈运动等因素有关。

1、调整饮食

减少高蛋白食物摄入有助于减轻肾脏负担，每日蛋白摄入量控制在每公斤体重0.6-0.8克。优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，避免红肉及加工肉制品。同时限制高磷食物如动物内脏、坚果的摄入，增加低钾蔬菜水果如苹果、卷心菜。烹饪时用蒸煮代替煎炸，减少食盐添加量。

2、控制血压血糖

高血压和糖尿病是导致肾功能恶化的常见原因。血压应维持在130/80毫米汞柱以下，血糖空腹值控制在4.4-7.0毫摩尔每升。定期监测相关指标，按规范使用降压药如缬沙坦胶囊、降糖药如二甲双胍片。避免血压剧烈波动，出现头晕等不适及时就医。

3、避免肾毒性药物

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、部分抗生素如庆大霉素注射液可能损伤肾功能。就医时需主动告知医生肌酐偏高情况，必要时调整用药方案。中药如关木通、马兜铃等含马兜铃酸成分的药材也需谨慎使用。造影检查前应评估肾功能风险。

4、适度运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时注意补充水分，避免大量出汗导致脱水。运动后出现肌肉酸痛可进行热敷，若持续48小时未缓解需警惕横纹肌溶解。合并严重水肿或心功能不全者需遵医嘱限制活动量。

5、遵医嘱用药

肾功能不全者可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助治疗。必要时采用药用炭片吸附肠道毒素。若肌酐进行性升高或伴少尿、水肿等症状，需考虑血液透析治疗。用药期间定期复查肾功能、电解质等指标，不可自行调整药物剂量。

肌酐偏高者每日饮水量建议1500-2000毫升，分次少量饮用。注意观察尿量变化，记录24小时出入量。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。冬季注意保暖，预防呼吸道感染。定期复查肾功能、尿常规、肾脏超声等检查，由肾内科医生评估病情进展。出现恶心呕吐、呼吸困难等紧急症状需立即就医。