吃了降压药低压还有90mmHg以上怎么办

吃了降压药低压还有90mmHg以上可以通过合理饮食、养成良好的生活习惯、适当运动、调整用药、定期监测等缓解。

1.合理饮食：建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、清汤面等，避免大量进食高盐、高脂的食物，如泡菜、炸鸡等，以免加重病情。

2.养成良好的生活习惯：建议规律作息，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，建议每天在10点之前入睡，睡7-9小时，能够在一定程度上促进病情的恢复。

3.适当运动：在日常生活中，可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，对于降低血压也有一定的帮助。

4.调整用药：如果患者本身患有高血压，在使用降压药期间，若是没有遵医嘱按时按量使用，可能会控制不了血压。建议前往正规医院就诊，并配合医生更换其他类型的降压药进行治疗。

5.定期监测：在使用降压药的同时还需要定期到医院测量血压，了解身体的变化，以便于及时调整治疗方案，促进身体的恢复。

如果身体出现不适，建议及时前往正规医院进行相应的诊断和治疗。