发烧37.8度怎么办成人

成人发烧37.8度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式处理。发烧37.8度可能与感染、免疫反应、环境因素、药物副作用、中暑等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行擦拭，每次间隔20-30分钟，同时保持室内通风，调节室温至适宜范围。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。避免饮用含糖饮料或酒精，脱水严重时可选择含有电解质的运动饮料，观察尿液颜色以判断补水是否充足。

3、适当休息

保持卧床休息，减少体力消耗，睡眠时选择透气棉质衣物和薄被。避免剧烈运动或长时间使用电子设备，室内光线宜柔和，必要时可拉上窗帘创造安静环境，有助于免疫系统集中对抗感染。

4、药物治疗

体温持续超过38.5度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药。用药前需排除药物过敏史，避免与其他含相同成分的感冒药叠加使用，服药后若出现皮疹或胃肠道反应应立即停用。

5、就医检查

若发热持续3天以上，或伴随头痛呕吐、皮疹、意识模糊等症状，需及时就诊排查肺炎、尿路感染、结核等疾病。就医时应向医生详细描述发热规律、伴随症状及用药史，配合血常规、C反应蛋白等实验室检查明确病因。

发热期间饮食宜清淡，选择粥类、蒸蛋、蔬菜泥等易消化食物，避免辛辣油腻。每日监测体温4-6次并记录变化曲线，退热后仍须观察是否有反复。保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口。恢复期避免受凉或过度劳累，若出现大量出汗应及时更换衣物防止着凉。体温正常3天后可逐步恢复日常活动，但1周内不宜进行高强度运动。