适合耳石症患者的锻炼有哪些
发布时间：2020-09-1651239次浏览
耳石症对于我们大家来说也许比较陌生，但是它的症状却是我们生活中最常见到的，就是眩晕，很多耳石症的患者不知道自己能不能进行运动，今天就来为大家解开这个疑惑，我们来看看适合耳石症患者的运动有哪些?
专家表示：耳石症患者一般是不建议进行运动的，若耳石症痊愈后大家可以做运动锻炼身体，增强自身抵抗力。但是处在治疗中或者没有治疗的耳石症患者，可以进行头部运动或者体位训练(需在医生的指导下进行)。
1.让患者头向患侧侧转45°，仰卧后，头与床成30°悬于床头外。
2.头转向健侧呈45°。
3.保持头与躯干的关系不变，向健侧转135°，使脸朝下45°。保持体位，扶患者做起，头转向正前方同时头前倾20°，头部直立，使耳石还纳入耳石囊。在整个复位过程中部分患者会随体位变化出现不同程度的眩晕，医生要告诉患者不要紧张。这其中每个体位保持1～2分钟至眩晕及眼震消失。待眩晕症状消失,缓慢坐起,正视前方。
复位成功后一星期症状不会再出现，即为痊愈。大多数耳石症患者经1～2次手法复位后能痊愈。对于耳石症的患者如能在早期得到正确的诊断和治疗，预后良好。
治疗后要保证睡眠、多休息，向左侧卧或者向右侧卧都可以，这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕。清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
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头晕是不是耳石症
头晕跟耳石症没有办法划等号。头晕的原因很多，耳石症仅仅是其中的一种疾病而已，是其中一种比较常见的疾病，不是说是所有的头晕都是耳石症。耳石症会出现头晕，当然耳石症出现的更多是眩晕，而不是头晕，头晕和眩晕不太一样。引起头晕的疾病很多，有可能是耳朵引起来的，比如像耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、迷路炎等，都有可能，耳科的疾病会导致头晕。当然引起头晕还有很多，比如脑供血不足、脑梗、糖尿病、高血压、贫血等等，这些也会引起头晕。所以引起头晕的疾病很多，头晕可千万不能说只要是头晕就一定是耳石症。耳石症的症状往往是体位改变以后诱发出来短暂的眩晕，眩晕是指因为晕导致的天旋地转的感觉，耳石症引起来的晕更多是看东西天旋地转的感觉，而头晕往往没有天旋地转的感觉，更多的是头晕、头重脚轻这些感觉，所以耳石症的典型表现并不是头晕而是眩晕。
耳石症的危害有多大
耳石症的危害主要就是对正常生理活动造成严重的影响。因为耳石能够起到平衡的作用，当耳石脱落以后，平衡能力被打破，走路时就可能会突然出现眩晕的症状，例如抬头或转头的时候，突然眩晕，甚至有可能会摔倒，这种情况多见于老年人。尤其是老年人在晚上起夜的时候，因为突然从床上起来，可能会摔倒，甚至可能会导致颅内血肿或脑溢血。因此，耳石症患者平时要注意尽量避免过猛的动作，尤其是起床时，避免动作过猛，要慢慢起床，平时也尽量不要做猛抬头、转头的动作。
耳石症不治疗有危险吗
耳石症不治疗一般没有危险，但具体因人而异。耳石症主要就是前庭的耳石脱落到半规管导致的，当患者头位发生变化的时候，会感觉到阵发性的眩晕，因此也叫良性位置性眩晕。但是耳石症在发作的时候，眩晕持续的时间一般不是很长，在头位发生变化，例如躺下之后，眩晕症状很快就会缓解，不会对身体造成其他的危害。但有些人，尤其是老年人，如果耳石症发作，很有可能会导致摔倒，造成骨折，有一定的危险。对于耳石症一旦确诊之后，尽量能够及时复位。
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经常头晕目眩是耳石症吗
耳石症是外周性眩晕最常见的疾病之一，主要是由于耳石脱落所引起的。耳石主要是位于平衡器官椭圆囊斑球囊斑上。当耳石松动脱落以后就会进入到内耳半规管内，在内淋巴液中漂浮会引起眩晕的发作。耳石症的眩晕主要是发作性的眩晕，持续时间少于一分钟，同时会出现典型的眼震。耳石会随着头位的变化而在内淋巴液里移动引起眩晕，所以当低头、抬头、转头的时候，就会诱发眩晕。耳石症的治疗办法主要是手法复位，手法复位后眩晕就会消失，同时没有耳鸣和听力下降的症状。
得了耳石症能治好吗
耳石症可能大家会比较陌生，是指转头时出现的眩晕症状，那么，耳石症是什么病，得了耳石症能治好吗?希望通过本文对耳石症的介绍，大家能对耳石症有一定的了解，并使患者能找到针对性的治疗方法。
耳石症疾病很严重吗
头晕在我们生活中是十分常见的一种症状表现，很多人都会认为是由于低血糖或者高血压等引起的，殊不知也有可能是耳部疾病引起的，耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，高发于中老年女性，那么，耳石症疾病很严重吗
耳石症要做什么检查
对于人们来说，无论是患什么疾病，都是痛苦的，最希望的就是有一个健康的身体，但是人吃五谷杂粮，不生病是不可能的，耳石症就是比较常见的一种病，患者会出现头晕的症状，所以，做好疾病的检查治疗是势在必行的，让我们来看看耳石症要做什么检查吧
对耳石症的认识有哪些误区呢
对耳石症的认识有哪些误区呢?耳石症的出现为患者的生活带来了不小的影响，由于该疾病的症状主要为眩晕，所以患者常常会误诊误判为其他疾病，因此一旦有眩晕的症状出现，要积极去医院进行诊断治疗，切不可自行用药治疗，以免造成更大的危害
耳石症对人们造成有多大危害
耳石症对人们造成的危害都有哪些呢，很多患者会问到这样一个问题，其实耳石症这种疾病在生活中也不算是常见的，不然也不可能很多人都没听说过，但是这种疾病的危害还是不小的，患上之后一定要提高警惕，积极的治疗，下面我们就一起来看一下这种疾病的危害。
什么是散发性脑炎
散发性脑炎又称非特异性脑炎，是病毒性及免疫性脑炎的旧称，也是神经系统常见的综合征之一。散发性脑炎的病因主要包括病毒直接感染与感染后造成的异常免疫两大类。散发性脑炎前期的症状主要是病毒感染的全身症状和脑膜刺激征征象，包括发热，头痛，食欲减退，周身乏力，恶心呕吐，精神活动减退等。随着病情发展会出现一些精神症状包括谵妄，淡漠，并有局灶性神经系统体征，包括意识障碍，肢体无力，共济失调，失语等症状。通过以上病史并进行脑脊液化验，脑电图，头部CT及颅脑核磁检查，通过以上检查的特征性表现，可以帮助明确诊断。治疗上主要是以抗病毒和免疫治疗为主，改善神经代谢防治脑水肿，并及时控制局限性神经缺损症状，及对症支持治疗。
耳石症如何治
耳石症需要到医院做基本的检查，首先通过体位的翻转，看是否是耳石症，另外是否是前庭功能的问题，如果是单纯性耳石症可以通过体位的复位得到解决，但是复位也不是一个根治的方法，会存在反复的可能性，所以要定期的复查，另外还有耳石症的患者，也是可以自愈的。耳石症也称为良性位置性眩晕，如果出现，突然短时间的眩晕，与体位有关，不超过一分钟，情况一般耳石症的可能性比较大，它会根据患者，在床上躺着体位有关系，在躺或转身，身体转动的一瞬间可能出现天旋地转的现象，但也有特别严重的耳石症，可能会持续半天，甚至一天或头昏昏沉沉、晕晕胀胀的感觉有可能持续很久，有可能是几天、几十天或者是十几天。
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什么样的人易得耳石症
根据医学的研究，年龄偏大的人容易得耳石症，耳石症的好发年龄在50岁左右。除了年龄以外，还有一些因素，如失眠的人群，不管是年轻人或老年人长期失眠就容易得耳石症；还有工作特别劳累的人群，经常加班也容易得耳石症；情绪波动特别大的女同志，尤其是焦虑，忧郁、爱生气的人群，容易得耳石症；抽烟饮酒的人群也容易到耳石症；还有骨质疏松的人群，也容易得耳石症。
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什么是耳石症
耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕，是一种以眩晕为主要表现的疾病。耳石症的发病年龄，多见于四十岁以上的人群，女性略多，而且耳石症的发病率，会随着年龄的增长而增加。大部分人群患上耳石症，都是和自身的脑部供血不足的因素有关系。而患者出现这种疾病，主要是因为人体的平衡石错位而导致。一些不良的生活习惯是导致耳石症的直接因素。耳石症患者的症状受体位变化的影响。患者在头位或者是体位发生变化的时候，可以突然出现天旋地转或者是头晕的表现，还会伴有眼震、恶心以及呕吐的症状，而且耳石症大多会反复发作。在经过复位治疗后，很多患者也会出现耳石再次脱落的情况。因此，患者在经过耳石复位治疗后，要避免剧烈运动，避免耳石再次脱落，引起眩晕的症状。
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耳石症手法复位后注意事项
耳石症患者，即使进行复位治疗后，耳石也会容易再次脱落，导致症状再次发作。所以，耳石症手法复位后，有很多事情需要患者注意。耳石症手法复位后，患者要保持愉快的心情，不要有太多精神压力，注意调整作息规律，保证睡眠，清淡饮食，戒烟戒酒，避免焦虑、抑郁等负面情绪影响，要积极治疗高血压等慢性疾病。另外，耳石症手法复位后不能马上开车，而且最好是可以静坐半小时到一小时的时间。还有一些剧烈的运动也不适合在一个月内做，尤其是低头、摇头、跳跃等运动。要避免因为外力的因素，造成二次脱位的情况发生，从而引发眩晕。除此之外，在手法复位后最好是在近三天睡眠保证高体位，避免平卧，一周内避免美发及牙科检查，这样也可以有效的预防耳石再次脱落。
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耳石症可以自愈吗
耳石症称为良性阵发性位置性眩晕，也就是不会导致严重后果的一种疾病，属于一种良性疾病。当耳石症患者的病情较轻的时候，有自愈的倾向。有一部分的患者，可以在几天到几周之内逐渐缓解，得以自愈。耳石症是否可以自愈，主要是看石头是否可以复位。人体的自我保护机制会根据平衡的调整情况，达到自愈的目的。调整的机制时间肯定是比较长的，相对比复位的治疗效果肯定会慢。耳石症是属于容易复发的一种疾病，大部分的耳石症患者需要进行药物治疗。如果耳石症患者的病情比较严重，就需要采取手术治疗的方法，进行耳石复位，使错位的耳石恢复到原来的位置。在进行耳石复位以后，患者在转头以及活动的时候，耳石不再刺激神经，就可以避免患者出现头晕的现象。
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