多久奶涨一次才代表奶水足
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通常一到三个小时奶涨一次代表奶水足，每个人的身体体质不同，需要进行具体的判断。
胀奶是乳腺管出现不通畅，或者乳汁没有及时排出的情况，造成乳汁淤积的情况。若是产妇的身体体质比较好，经常吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，能够起到促进乳汁分泌的效果，一般会在两个小时左右会奶涨；若是产妇的身体体质比较差，没有注重调整饮食，出现奶涨的时间也会有一定增长，可能在三个小时左右奶涨一次。出现胀奶之后应当及时进行喂养，以免对身体健康造成影响。
产妇应当在日常生活中规律作息，避免出现熬夜、晚睡的情况，可以听音乐、看电影等方式舒缓情绪，有利于身体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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