缓解眼睛疲劳的穴位是哪

缓解眼睛疲劳的穴位大多数可以选择在天英穴和晴朗穴等部位，做针灸和按摩对于恢复都会起到帮助作用，也可以在太阳穴和鱼腰穴等部位按摩也能缓解眼睛的疲劳。

眼睛疲劳主要是在生活当中不正确使用眼睛引起的，比如长期熬夜或长期盯着电子产品，通过相应的穴位部位做针灸和按摩，能起到舒筋通络和缓解疲劳的效果，也能让眼睛疲劳所引起的干涩和疼痛等症状得到有效缓解，但是在穴位做按摩的时候，需要掌握正确的方式，如果做针灸更要让专业医生操作，以免会对局部组织产生影响，也可能会伴随着受到刺激后有疼痛的表现。

缓解眼睛疲劳，除了在穴位部位做中医针灸和按摩之外，也需要养成良好用眼习惯，每天保证充足睡眠时间，同样可以做眼睛保健操。