人体三高是指哪三高

人体三高通常是指高血压、高血糖和高血脂，这三项指标异常是心脑血管疾病的重要危险因素。

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续超过正常范围，其诊断标准通常为在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压大于等于一百四十毫米汞柱和或舒张压大于等于九十毫米汞柱。长期高血压会对心脏、大脑、肾脏和眼底等多个重要器官造成损害，增加发生心肌梗死、脑卒中以及肾功能衰竭的风险。高血压的病因复杂，与遗传、高盐饮食、缺乏运动、肥胖、长期精神紧张等因素均有关联。

高血糖指的是血液中的葡萄糖浓度超过正常水平，通常空腹血糖大于等于七毫摩尔每升或餐后两小时血糖大于等于十一点一毫摩尔每升可考虑为糖尿病。持续高血糖状态会导致全身多系统的慢性损害，特别是血管和神经。长期血糖控制不佳可能引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足以及心脑血管并发症。高血糖的主要成因包括胰岛素分泌不足或作用缺陷，并与不健康的生活方式密切相关。

高血脂医学上称为血脂异常，主要是指血液中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平升高，以及高密度脂蛋白胆固醇水平降低的一种状态。其中，低密度脂蛋白胆固醇常被称为坏胆固醇，其水平过高是导致动脉粥样硬化斑块形成和发展的关键因素。动脉粥样硬化是冠心病、心肌梗死和缺血性脑卒中的病理基础。血脂异常除与遗传有关外，过多摄入饱和脂肪和反式脂肪、缺乏运动等是重要的后天影响因素。

高血压、高血糖和高血脂三者常常相互关联，并存发生，共同构成代谢综合征的核心组分。它们共享许多共同的风险因素，如不良的饮食结构、体力活动不足、超重与肥胖等。早期筛查、定期监测、建立健康的生活方式是预防和管理三高的基石，包括坚持低盐低糖低脂的均衡饮食、戒烟限酒、保持规律的中等强度运动、控制体重以及管理好精神压力。若生活方式干预后指标仍不达标，或已确诊相关疾病，则须在医生指导下进行规范的药物治疗，并定期复查以评估疗效和调整方案，从而有效降低心脑血管事件的发生概率。