恶露怎么才算彻底干净

恶露彻底干净通常指阴道分泌物从血性恶露、浆液性恶露转变为白色恶露，并最终完全停止，整个过程一般持续4-6周。

恶露是产后子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的过程。其排净过程分为三个阶段。第一阶段为血性恶露，出现在产后最初3-4天，颜色鲜红，量较多，含有大量血液、小血块及坏死蜕膜组织。第二阶段为浆液性恶露，出现在产后4-14天左右，颜色转为淡红或褐色，似浆液，血量明显减少，含有较多坏死蜕膜组织、宫颈黏液、阴道渗出液及细菌。第三阶段为白色恶露，出现在产后14天以后，持续约3周，颜色转为白色或淡黄色，质地粘稠，形状如白带，含有大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌。恶露彻底干净的标志是白色恶露的量逐渐减少直至消失，阴道不再有异常分泌物排出，这个过程通常需要4-6周完成。如果恶露超过6周仍未干净，或出现量突然增多、颜色变鲜红、有臭味、伴有腹痛或发热等情况，则属于异常，可能提示子宫复旧不全、宫腔内有胎盘或胎膜残留、或发生了产褥感染，需要及时就医检查。

产后应注意会阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，使用温水清洗外阴。饮食上应保证营养均衡，多摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉、鸡蛋，以及富含铁的食物如动物肝脏、菠菜，以促进身体恢复和恶露排出。适当下床活动有助于子宫收缩和恶露引流，但应避免重体力劳动和剧烈运动。观察恶露的颜色、量和气味是自我监测的重要环节，一旦发现上述异常迹象，应立即前往医院妇产科就诊，通过妇科检查、超声检查等明确原因，并在医生指导下进行相应处理，如使用促进子宫收缩的药物益母草颗粒、产妇安胶囊，或在必要时进行清宫手术。