慢性咽炎喉咙紧怎么办

慢性咽炎喉咙紧可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、胃食管反流、过敏、环境因素等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入，多喝温水有助于缓解喉咙紧的症状。饮食宜清淡，可适量食用蜂蜜、梨等润喉食物。避免过冷或过热的食物刺激咽喉黏膜。

2、保持口腔卫生

每日早晚刷牙，饭后漱口，使用含漱液清洁口腔。避免口腔细菌滋生导致咽部感染加重。定期更换牙刷，防止细菌残留。

3、药物治疗

遵医嘱使用咽炎片、清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物缓解症状。细菌感染时可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏因素导致的可配合氯雷他定片抗过敏治疗。

4、雾化吸入

在医院进行布地奈德混悬液、生理盐水等雾化吸入治疗，直接作用于咽喉部位缓解炎症。雾化可湿润黏膜，稀释分泌物，改善喉咙紧和异物感。

5、中医调理

采用金银花、胖大海等中药代茶饮，或进行针灸、穴位贴敷等中医疗法。中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可通过滋阴润肺的中药方剂调理体质。

慢性咽炎患者需注意保持室内空气湿润，避免干燥环境和粉尘刺激，冬季可使用加湿器。适当进行有氧运动增强体质，但避免过度用嗓。若症状持续不缓解或伴有发热、吞咽困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊，完善喉镜检查明确病因。日常生活中要规律作息，避免熬夜和过度疲劳，保持良好心态也有助于病情恢复。