取卵后的注意事项和饮食

取卵后需注意休息、预防感染、观察身体反应，饮食宜选择高蛋白、易消化、富含维生素的食物，避免辛辣刺激。

1、休息

取卵后24小时内应卧床休息，避免剧烈运动或提重物，防止卵巢扭转或出血。术后3天内可逐渐恢复轻度活动，但需避免长时间站立或弯腰。若出现明显腹痛、阴道出血量增多需立即就医。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洁外阴。遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，若出现发热、分泌物异味等症状需及时复查。

3、观察反应

轻微腹胀、腰酸属于正常现象，可通过热敷缓解。若出现持续腹痛超过3天、尿量减少、呼吸困难等症状，可能提示卵巢过度刺激综合征，需急诊处理。

4、高蛋白饮食

每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等60-80克，帮助修复卵巢组织。可搭配乳清蛋白粉补充，但肾功能不全者需控制总量。

5、维生素补充

多食新鲜蔬菜水果补充维生素C和叶酸，如西蓝花、猕猴桃等。适量食用坚果补充维生素E，但每日不超过30克以避免热量超标。

取卵后1个月内应保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升促进代谢，避免酒精、咖啡因及生冷食物。定期复查超声监测卵巢恢复情况，如有腹胀持续加重或体重短期内增加超过2公斤应及时就医。保持情绪稳定，可进行散步等低强度运动帮助身体恢复。