骨质增生引起的疼怎么办呢

骨质增生引起的疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、外伤、遗传等因素引起。

1、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但需避免在急性红肿期使用。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解炎症。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓病情进展。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕药物依赖风险。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善组织代谢，红外线照射可减轻炎症反应。体外冲击波治疗能松解钙化灶，超声波治疗可促进药物渗透。需在专业医师指导下选择合适疗程。

4、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主配合阳陵泉、足三里等穴位。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方，内服可选独活寄生汤加减。推拿手法需避开骨赘突出部位，以揉捏、滚法为主。

5、手术治疗

对于严重压迫神经血管或影响功能的骨赘，可考虑关节镜清理术或开放截骨术。人工关节置换适用于终末期关节毁损者。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应避免长时间保持固定姿势，控制体重减轻关节负荷。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼、坚果等。寒冷季节注意关节保暖，使用护具分散压力。若疼痛持续加重或出现肢体麻木，应及时复查调整治疗方案。