怎么判断自己是哪种脱发

脱发类型可通过脱发模式、伴随症状及病因判断，主要有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、牵拉性脱发、瘢痕性脱发等类型。

1、雄激素性脱发

雄激素性脱发表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，男性呈M型或O型脱发，女性多为头顶弥漫性稀疏。可能与遗传、雄激素水平升高等因素有关，通常伴随头皮油脂分泌增多。可通过皮肤镜检查毛囊状态，或检测血清雄激素水平辅助诊断。

2、斑秃

斑秃特征为突发圆形或椭圆形脱发斑，边界清晰，局部皮肤光滑无炎症。可能与自身免疫异常、精神压力等因素相关，部分患者合并指甲凹陷或白癜风。皮肤镜可见感叹号样毛发，需排除真菌感染等其他病因。

3、休止期脱发

休止期脱发表现为每日脱发量超过100根，头发整体变薄但无特定区域偏好。常见于产后、手术、快速减肥或高烧后，因毛囊提前进入休止期导致。通常3-6个月可自行恢复，需检查甲状腺功能、铁代谢等排除病理性因素。

4、牵拉性脱发

牵拉性脱发多因长期扎紧辫子、接发等外力牵引导致，脱发区域与受力部位一致，常见前额或鬓角。早期表现为毛囊周围红斑，长期可致永久性脱发。改善发型习惯后脱发可缓解，严重者需外用米诺地尔酊促进毛发生长。

5、瘢痕性脱发

瘢痕性脱发表现为局部头皮红肿、脱屑伴永久性毛发缺失，毛囊被纤维组织取代。可能与扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病相关，需活检确诊。早期使用糖皮质激素软膏可控制炎症，晚期需考虑毛发移植。

日常需避免过度烫染、高温吹风等损伤毛发的行为，保持头皮清洁但不过度去油，均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素。若脱发持续加重或伴随头皮异常，建议尽早就诊皮肤科，通过皮肤镜、血液检测等手段明确病因，针对性使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物，或接受低强度激光治疗等物理干预。