为什么说锻不锻炼一样就可以看出来？
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今天接到朋友的电话，他说自己前几天又出去相亲，这次的女孩子他很喜欢，都想跟对方长久发展了。结果人家把朋友给拒绝了，说是她一眼看出来朋友不锻炼，她喜欢运动的男生。朋友就很受伤地跟我抱怨，说哪里看出来他没锻炼了。
我想嘲笑他，但又不好打击朋友的自信心，就给他列举锻炼和不锻炼的人的差距，从这些方面可以明显感觉出来：
✍体态的差距
✍精神状态的差距
✍生活习惯的差距
✍心理状态的差距
✍颜值的差距
然后我给他推荐目前我正在做的一些运动：
✅游泳
✅慢跑
✅骑自行车
✅瑜伽
✅打太极拳
这些运动可以帮助他快速提高身体素质，还可以缓解工作、生活的压力。
最后，运动和不运动的人不管是在个人的身体状态还是在生活状态，都会给别人很大不同的感觉。大家可以尝试我推荐的这些运动，每天坚持一个小时，半个月之后，相信你会被自己的改变惊讶到。
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