血压105/66正常吗

血压105/66毫米汞柱属于正常范围。正常成人血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。

血压105/66毫米汞柱的收缩压和舒张压均处于理想区间。这种血压水平常见于健康成年人或长期保持规律运动的人群。部分体型偏瘦的女性或青少年也可能出现类似数值。血压受昼夜节律影响，晨起时通常较低，午后可能轻微升高。测量时应保持静息状态，避免情绪波动或剧烈运动后立即检测。若多次测量结果稳定在此范围且无头晕乏力等症状，通常无须干预。

维持正常血压需注意每日钠盐摄入不超过5克，适量补充富含钾镁的深色蔬菜和香蕉等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走游泳，避免熬夜和过量饮酒。建议每年至少测量一次血压，有高血压家族史者可增加至每半年一次。若出现持续头晕视物模糊等异常症状应及时就医排查。