血压140到90高吗

血压140/90毫米汞柱属于高血压1级范畴。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，当收缩压达到130-139毫米汞柱或舒张压达到80-89毫米汞柱时属于正常高值，而140/90毫米汞柱及以上则被定义为高血压。

血压140/90毫米汞柱属于轻度升高，可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或精神紧张等有关。这类血压升高通常没有明显症状，部分人可能出现轻微头痛、头晕或颈部发紧。长期未控制可能增加心脑血管疾病风险，但及时干预可有效逆转。建议通过减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、每日进行有氧运动、控制体重及规律作息等方式改善。

若血压持续超过140/90毫米汞柱并伴随视力模糊、胸痛、呼吸困难等症状，可能存在继发性高血压或靶器官损害。少数情况下可能与肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等疾病相关。这类情况需完善肾功能、肾上腺CT、血管造影等检查，必要时需使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等药物控制，严重者需针对原发病治疗。

建议每日早晚静息状态下测量血压并记录，避免测量前30分钟饮用咖啡或吸烟。饮食上推荐采用得舒饮食模式，增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品摄入。每周至少进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。若生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、高脂血症等危险因素，应及时到心血管内科就诊评估。