成年人长痱子有哪些解决方法

成年人长痱子的解决方法一般有选择宽松衣物、保持皮肤清洁、冷敷、外用药物、口服药物等。若痱子持续不缓解，建议及时就医治疗。

1、选择宽松衣物：建议选择宽松、透气的衣物，通常可减少汗液积聚，有助于痱子恢复。

2、保持皮肤清洁：应使用温水、柔和的洗面奶进行皮肤清洁，有利于缓解痱子。

3、冷敷：患者可在医生指导下使用冰袋进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解痱子带来的不适。

4、外用药物：建议在医生指导下使用炉甘石洗剂、冰霜痱子粉、氧化锌软膏等药物治疗。

5、口服药物：患者可遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片、头孢克肟颗粒等药物缓解。

日常生活中，建议保持室内凉爽通风，可使用空调或风扇控制室温；还要适当增加水分和清凉解暑食物的摄入，如绿豆汤、西瓜、冬瓜汤等，促进排汗散热。