提前几天来例假正不正常

例假一般是指月经。提前几天来月经需要根据时间判断。如果没有超过七天，则通常正常。如果超过七天，则不正常。

1、没有超过七天：一般月经提前如果没有超过七天，则通常属于正常生理现象。建议月经期间保证充足的睡眠时间，适当吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，从而减轻症状。

2、超过七天：如果月经提前超过了七天来，则可能是月经失调引起的。可能会伴随腹部疼痛、乏力、头晕等不良反应。此外，月经量也可能出现过多、过少的情况。一般建议及时前往正规医院就诊，在医生指导下使用炔诺酮片、益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

建议平时舒缓情绪，可以采取听歌、逛街、打羽毛球等方式，从而调节内分泌，防止内分泌失调、月经失调。