年轻人140算高血压吗

年轻人血压达到140毫米汞柱通常属于高血压范畴。高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，与年龄无直接关联。

血压140毫米汞柱属于高血压1级，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖或长期精神紧张等因素引起。早期高血压可能无明显症状，部分人群可能出现头痛、眩晕或耳鸣等表现。建议通过动态血压监测确认诊断，避免单次测量误差。非药物治疗包括减少钠盐摄入、控制体重、规律有氧运动及限制酒精摄入。若生活方式干预无效，需遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等降压药物。高血压患者应定期监测血压变化，避免擅自调整药量。

建议年轻人保持低脂低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳，避免熬夜及过度疲劳。吸烟者需戒烟，饮酒者男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病，需重视早期干预。